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2009年06月09日

バランスボードで室内オフトレ

室内でのオフトレアイテムの定番となりつつある、バランスボードの詳しい説明動画です。
スキーやスノーボード、サーフィン、サッカー、ゴルフなどさまざまなスポーツにおいて、バランス感覚の重要性が今注目されています。そして日常生活の何気ない動作にも、バランス感覚は必要です。

ボードに乗ってローラーを上手くコントロールすることにより、あなたのバランス感覚をブラッシュアップします。バランス感覚をトレーニングすることで、集中力・反射神経のアップはもちろん、体のゆがみを調整する効果も期待できます。

バランスボード
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バランスボードでトレーニングを行うと、フリーランやジブでの安定感も違いますし、グラトリでの重心の配分などにも役立ちます。

バランスボードの動画を見る


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